De zomer heeft iets magisch. Lange avonden, warme dagen en een ritme dat trager voelt dan de rest van het jaar. Waar je in de herfst en winter vaak in een hogere versnelling werkt en in de lente vooral vooruitkijkt, nodigt de zomer je uit om stil te staan.
Maar misschien herken je dit: zelfs als je agenda leger is, blijft je hoofd druk en je lijf onrustig. Je to-do-lijst gaat door, er zijn sociale verplichtingen, een gezin om voor te zorgen of werk dat je aandacht vraagt. En voor je het weet, is de zomer voorbij en heb je jezelf nauwelijks de vraag gesteld: Waar sta ik nu?
Waarom de zomer je uitnodigt tot vertragen
De natuur geeft het tempo aan: bomen staan vol in blad, bloemen bloeien uitbundig en het leven vertraagt in de warmte. Het is een seizoen dat je herinnert aan zijn in plaats van doen.
Wanneer je bewust stilstaat in de zomer, gebeurt er iets bijzonders:
-
Je komt los van de automatische piloot.
-
Je ervaart meer rust en ruimte in je hoofd.
-
Je voelt beter waar jouw energie naartoe mag gaan.
Het mooie is: je hoeft hier niet voor op retraite of een maand vrij te nemen. Het gaat juist om de kleine momenten waarin je bewust voelt waar je nu staat en waar je naartoe wilt.
Hoe je stil kunt staan zonder dat het oncomfortabel voelt
Stilstaan kan spannend zijn. Want wat komt er boven als je echt even stil wordt? Twijfels, gevoelens, misschien vragen over je werk, je relatie of keuzes die je maakt. Toch is dat precies waar jouw groei begint.
Drie manieren om vandaag al te beginnen:
Ga de natuur in – Een wandeling in het bos of het park haalt je letterlijk uit je dagelijkse omgeving en geeft rust.
Schrijf drie vragen op – Bijvoorbeeld: Waar ben ik dankbaar voor? Wat geeft mij energie? Wat wil ik meer in mijn leven?
Leg dit moment vast – Soms helpt het om een fysiek anker te hebben, zoals een foto van jezelf op een moment dat jij je krachtig en puur voelt. (Dat is wat ik vaak hoor van vrouwen die ik fotografeer: een portret dat laat zien wie jij bent, niet zoals anderen je zien, maar zoals jij jezelf wíl zien.)
Wat levert stilstaan je op?
Het lijkt misschien alsof je door stil te staan tijd verliest, maar het tegendeel is waar:
-
Rust en overzicht – Je hoofd voelt lichter en je weet beter wat belangrijk is.
-
Helderheid over je volgende stap – Je ontdekt wat je wél wilt en wat je liever loslaat.
-
Meer verbinding met jezelf – Je leert luisteren naar wat je écht nodig hebt, in plaats van alleen te voldoen aan de verwachtingen van anderen.
Een herinnering aan wie jij bent
Veel vrouwen zetten zichzelf op de laatste plek. Ze zorgen, geven en passen zich aan, waardoor ze soms vergeten wie ze zelf zijn. Door bewust stil te staan, zie jij jezelf weer. Soms letterlijk – bijvoorbeeld met een portret dat jou laat zien zoals je bent: krachtig, zacht, puur.
Zo’n foto is geen “mooi plaatje”, maar een ankerpunt. Elke keer dat je ernaar kijkt, herinnert het je aan dat gevoel van rust en helderheid dat je tijdens dat moment voelde.
Niet alleen voor de zomer
De zomer nodigt je misschien het meest uit om stil te staan, maar eigenlijk kan dat in elk seizoen. In de herfst kun je loslaten wat je niet meer dient, in de winter opladen en in de lente nieuwe energie voelen. Maar de zomer leert ons een belangrijke les: De zomer laat voelen dat juist in het stilstaan nieuwe ideeën ontstaan
Jouw uitnodiging
Hoe zou het voelen als jij vaker even stil zou staan? Niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door?
Als coach en fotograaf help ik vrouwen zoals jij om meer rust, overzicht en zichtbaarheid te ervaren. Dat doe ik met persoonlijke coaching én, als je wilt, met een puur portret dat jouw groei symboliseert.